सिटीन्यूज़ नॉउ
बठिंडा:- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शनिवार को मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल, बठिंडा में योग के लाभों और स्वस्थ जीवनशैली पर प्रकाश डालने के लिए आयोजित स्वास्थ्य और योग सत्र में वरिष्ठ नागरिकों सहित 100 लोगों ने हिस्सा लिया।इस अवसर पर प्रतिभागियों ने प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में विभिन्न आसन किए। स्वास्थ्य और योग सत्र के बाद समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए निःशुल्क चिकित्सा जांच शिविर और न्यूट्रिशन कंसल्टेशन का आयोजन किया गया।
इस अवसर पर मैक्स हॉस्पिटल, बठिंडा के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. इश्तियाक मसूद ने हृदय स्वास्थ्य के महत्व और समग्र हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में योग की भूमिका पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा, “योग शरीर की जागरूकता और उपस्थिति को विकसित करने के साथ-साथ तनाव को कम करने में मदद करता है। ये हृदय संबंधी स्थितियों का सामना करने वाले व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण कौशल हैं।
योग हृदय संबंधी कंडीशनिंग में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है और संभावित रूप से हृदय संबंधी संकट की घटनाओं को कम करता है।”उन्होंने कहा कि उम्र चाहे जो भी हो, स्वस्थ, खुशहाल और अधिक संतुष्टिदायक जीवन जीने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आवश्यक है।
