सिटीन्यूज़ नॉउ/सहगल सुशील/सिंह परमदीप
चंडीगढ़: “जीवनशैली में बदलाव करके, किडनी की बीमारी की प्रगति को रोककर या धीमा करके स्वस्थ किडनी फ़ंक्शन को बनाए रखा जा सकता है । मधुमेह के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करना, हाइड्रेटेड रहना, संतुलित आहार का पालन करना, नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचना और नियमित किडनी फ़ंक्शन परीक्षण करवाना समग्र किडनी स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं।
मैक्स अस्पताल, मोहाली में नेफ्रोलॉजी और किडनी ट्रांसप्लांट के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. मुनीश चौहान ने कहा: किडनी के स्वास्थ्य के लिए छोटे लेकिन लगातार कदम उठाना किडनी के समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अन्ट्रीटिड किडनी स्टोन और जन्मजात बीमारियाँ भारत में किडनी फेलियर के मुख्य कारण हैं।
दुर्भाग्य से, लक्षण अक्सर तब तक नज़र अंदाज़ हो जाते हैं जब तक कि स्थिति खराब न हो जाए। हालांकि, कुछ चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, जैसे पैरों, टखनों या पैरों में सूजन, मूत्र के रंग में परिवर्तन, लगातार थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ, मतली और भूख न लगना, डॉ. चौहान ने बताया।
