सिटीन्यूज़ नॉउ
चंडीगढ़। मुम्बई में शानदार सफलता और यूएसए में व्यापक लोकप्रियता के बाद बुधवार को सिटी ब्यूटीफुल मे पहला हॉट योगा स्टूडियो खुला। वेलनेस डेस्टिनेशन को नया आयाम देते हुये मंदीप हॉट योगा स्टूडियो ने हठ, अष्टांग, विन्यास और रिदमेटिक योग पर आधारित 25 आसन प्रोग्राम को विशेष रुप से तैयार किया है।
स्टूडियो का शुभारंभ 90 के दशक के बॉलीवुड अभिनेता व वर्तमान में निदेशक दीपक तिजोरी ने योगा एक्सपर्ट मंदीप कौर संधू और जानी मानी अदाकार गुरप्रीत चड्ढा की मौजूदगी में किया। ज्ञात रहे कि मंदीप हॉट योगा को विशेष रूप से ‘मेल्टिंग चैंबर्स‘ के साथ डिजाइन किया गया है जो कि 41 डिग्री तापमान के साथ 40 फीसदी उमस का आभास प्रदान करवाता है।
यह कृत्रिम वातावरण शरीर को बेहतरीन वर्कआउट देने के लिये ही तैयार किया गया है।प्रशिक्षित ट्रैंड इंस्ट्रक्टर द्वारा विकसित इस सीक्वेंस को शरीर की मांसपेशियों, लिगामेंट्स, नसों और अंगों के हर हिस्से को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 75 मिनट का सेशन शांत और बेहतर रोशनी वाले वातावरण में लचीलेपन, डिटोक्सिफिकेशन और सुरक्षित स्ट्रैचिंग को बढ़ावा देते हैं।
सिटीन्यूज़ नॉउ से बातचीत करते हुए मंदीप हॉट योगा स्टूडियो के मैनजिंग पार्टनर विक्रम सिंह राणा ने कहा कि अब चंडीगढ़ वैलनेस क्रांति के लिये तैयार है और यह स्टूडियों ऐसे फिटनैस प्रेमियों के लिये हमारी पेशकश है जो हैल्थ, अनुशासन और चेंज को महत्व देते हैं।
बता दें कि हॉट योग का अभ्यास गर्म कमरे में किया जाता है जो फ्लेक्सिबिलिटी, सर्कुलेशन और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करके पुराने दर्द, गठिया, हल्के अस्थमा, चिंता और तनाव जैसी बीमारियों के मैनेजमेंट में सहायता करता है। यह वजन घटाने, पसीने के माध्यम से डिटॉक्सिफिकेशन और पाचन स्वास्थ्य व महिलाओं को मेनोपॉज के लक्षणों से राहत मिल सकती है। गंभीर हृदय रोग, गंभीर अस्थमा, गर्भवस्था या गर्मी के प्रति संवेदनशील लोगों को इससे परहेज करना होगा।
